Fitness allo Sporting

 
 

Svolgere un’equilibrata attività fisica è certamente il primo passo verso un nuovo benessere mentale della persona. I corsi vengono ottimizzati per i diversi livelli di allenamento e di età tenendo conto delle specifiche esigenze individuali. Per questo l’area fitness del centro sportivo è particolarmente curata e dotata di palestre ampie e luminose, nello specifico: 2 sale per i corsi di fitness musicale e 1 sala esclusiva per lo Spinning.

 

 

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FITNESS MUSICALE

WATER FITNESS

 

BALANCE

BIKE INDOOR

REGOLAMENTO

 

Per accedere ai corsi è obbligatoria la prenotazione (attraverso l’app GymTrainer) che deve essere, nell’eventualità, disdetta entro due ore dall’inizio della lezione. 

Alla terza mancata disdetta da parte dell’abbonato (2 h prima dell’inizio della lezione prenotata), seguirà una sospensione di una settimana dai corsi di Fitness. 

Per l’iscrizione ai corsi è obbligatorio il certificato medico sportivo non agonistico: rivolgersi in reception per maggiori informazioni. 

Tutti i corsi nuovi che proponiamo sono contrassegnati con la scritta NEW.

Sugli orari di ogni corso, nel palinsesto fitness musicale, troverai dei bollini colorati, che indicano la sala in cui verrà svolta la lezione:

• BOLLINO ARANCIONE: sala Arancione (piano terra)

• BOLLINO AZZURRO: sala Azzurra (I° piano)

• BOLLINO NERO: sala Spinning (piano terra)

• BOLLINO VERDE: sala Attrezzi (I° piano)

I corsi di Fitness Musicale si svolgono con minimo 4 partecipanti ed hanno una durata di 55 minuti, ad eccezione di quelli con il tempo indicato sul palinsesto. Le lezioni contrassegnate da asterisco sono a pagamento: non sono incluse negli abbonamenti che comprendono i corsi fitness.

I corsi di Water Fitness si svolgono con minimo 3 partecipanti ed hanno una durata di 50 minuti. I corsi in acqua (vedi nel palinsesto) occupano la colonna azzurra dedicata, e i due colori utilizzati indicano il livello di intensità della lezione: azzurro chiaro: SOFT  blu: INTENSO

 

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