FITNESS IN GRAVIDANZA
& POST GRAVIDANZA

CORSO IN ACQUA:
Il Benessere comincia dall’acqua

E’ un corso pre-parto che promuove un’attività motoria rilassante ma mirata a risvegliare tutti quei muscoli che verranno utilizzati nei mesi della gravidanza e del post partum, attenuando gli sforzi sulle articolazioni.

La ginnastica in acqua è pensata per attenuare le tensioni che possono accumularsi a livello fisico e psichico.

Utilizza la piacevolezza che dona lo stare immersi in acqua per favorire il contatto con il bambino.

E’ consigliato alle future mamme ed è aperto anche a coloro che non sanno nuotare.

CORSI A TERRA:

un palinsesto ricco di corsi pensati per il rilassamento fisico e psichico. Corsi di intensità diverse che ti permetteranno di scegliere tra ore più allenanti e ore più improntate allo scioglimento di tensioni e all’allungamento muscolare.

*novità:

MAMA FIT

Corso studiato per le neo mamme che a livello muscolare e articolare migliora la forza, l'elasticità dei muscoli e la mobilità articolare. Il tutto con il supporto del bebè, che sarà parte attiva durante la lezione. Le mamme possono ritornare in forma senza dover preoccuparsi a chi lasciare il bimbo, allenando quelle strutture muscolo scheletriche messe sotto stress dalla gravidanza e dal parto, ritrovando il proprio benessere psicofisico e al contempo socializzare con altre mamme.

Il bambino può partecipare dai primi mesi fino a che non cammina.

Pacchetti da 5 o 10 lezioni(5 lezioni 55€ - 10 lezioni 100€) in cui potrai fare ogni corso presente in questo palinsesto, bisognerà prenotarsi tramite l’applicazione che vi faremo scaricare.

C’è la possibilità di fare una lezione di prova corso gestanti al costo di €15,50, per prenotarla dovrai solo chiamare o scrivere alla segreteria.

Per informazioni e iscrizioni chiamaci allo 045 7513311 o scrivici a info@sportingclubarbizzano.it

PALINSESTO

Perchè iniziare un corso gestanti?

• mantenersi in forma in modo sicuro per la futura mamma e il bambino

• prendersi un momento per se stesse e staccare dalla routine quotidiana

• vivere un’esperienza unica insieme ad altre future mamme con cui condividere questo percorso

  perchè allo sporting?

• la nostra istruttrice Maddalena è appassionata e attenta

• Il parcheggio è comodo e non dovrai fare alcuna fatica negli spostamenti

• la pulizia per noi è di primaria importanza, per svolgere tutte le attività in un luogo sicuro

• se hai tutta la mattinata libera, prima o dopo il corso potrai fermarti al nostro centro benessere SUADIS o al bar ristorante DAI GEMEI

  e tanto altro che puoi scoprire venendoci a trovare!