Corso Mindfulness Base NOVEMBRE

IMPARA A GESTIRE LO STRESS E A VIVERE CON PIU’ SERENITA’ IN SOLE 4 SETTIMANE

Dopo più di 75 partecipanti soddisfatti, torna l’ultimo modulo base dell’anno.

Per chi desidera avvicinarsi gradualmente a questa meravigliosa pratica meditativa.

4 lezioni della durata di 1:30’ ciascuna.

Se ti iscrivi riceverai in regalo il Diario della Mindfulness per registrare i tuoi progressi e portarli con te.

💁‍♂️INFORMAZIONI UTILI

Durata: 4 settimane (una lezione a settimana da 1:30’ h)

Destinatari: principianti

👇SCEGLI UNO DEI DUE PERCORSI:

Martedì sera h 19,30/21,00:

11-18-25 novembre, 02 dicembre

Sabato pomeriggio h 15,00/16,30:

8-15-22-29 novembre

Il parere dei partecipanti delle edizioni precedenti:

🗣️ “Già alla prima lezione Paloma mi ha fornito due strumenti pratici per rallentare una testa sempre in movimento e un’ansia lavorativa che non mi faceva vivere bene le giornate. Un percorso consigliato a tutti.”

🗣️ “Ho già svolto corsi di Mindfulness in passato, non è la prima volta che mi avvicino alla meditazione. Paloma mi ha stupita, è veramente brava.”

🗣️ “La lezione mi è piaciuta molto. Oltre che rilassante l’ho trovata stimolante mentalmente”

🗣️ “Lo scetticismo iniziale è stato superato dopo pochi minuti. La cosa che ho apprezzato di più è la capacità di avere degli strumenti pratici già dalla prima lezione”

✅ Investi in te stessa/o con soli 119€ per un percorso completo di 4 settimane

✅ Se sei un abbonato allo Sporting Club Arbizzano avrai 10 euro di sconto!

Non devi pagare nulla ora. Il pagamento avverrà per via telematica o in struttura entro 10 giorni prima della partenza del corso.

Ti contatteremo noi via email per fornirti tutte le informazioni!

Affrettati, i posti sono limitati!

IMPORTANTE: la Mindfulness non è una terapia e non va intesa come sostituto di un percorso medico o psicologico. Chi soffre di particolari problematiche mentali o fisiche, deve necessariamente chiedere il consulto del proprio medico o terapeuta prima di iniziare il percorso.